Il est important de bien dormir car le sommeil permet à notre corps de récupérer aussi bien physiquement que mentalement.
Conscients de l’importance de bien dormir, les délégués de la MSA du centre de la Haute-Saône ont organisé une réunion d’information sur le sommeil pour les adultes et les séniors.
C’est donc à Baignes que Florian Bougaud, psychologue du centre sommeil Ellipse de Besançon a animé une conférence fort intéressante.
Il a expliqué en détails le fonctionnement et les troubles du sommeil, les enjeux pour la santé et a donné des conseils et astuces pour mieux dormir. De nombreuses questions sur l’apnée du sommeil, les rêves, les repas du soir ont été posées par les participants.
Plusieurs personnes sont reparties rassurées car, se réveiller pendant la nuit, n’est finalement pas si grave que cela.
